Мои пять копеек в тему. Спина

#124507
moroz-svmoroz-sv
Участник
  • Спутник

Мои пять копеек в тему. Спина сорвана на колымах с 19-ти лет. Но после окончания стройки уже лет пять как состояние стабилизировалось и сильных приступов боли нет, хотя раньше 3-4 раза в год по неделе не мог шнурки завязать и носки одеть. Да, тягать тяжести надо(было )с умом а не все ,что руками объял.

По снегу: у меня метров 40-50 дороги, чищу так, что две машины разъезжаются. Применяю скребок покупной из оцинковки. Снег по сторонам не раскидываю, а закатываю на этом скребке на обочины, конечно если у Вас такая возможность есть. На поясницу нагрузки вообще никакой.