Поддерживаю — кусочки длинней полутора метров — кантовать, на поясницу лучше бандаж/широкий пояс сразу, и почитать ка правильно вес поднимать (чтобы поясницу беречь). Еще рекомендую на запястья манжеты купить. А так — зимой одно удовольствие строиться, когда согреешься) вместо полутора часов у телевизора складывал рядок у брусовой бани ежедневно.. времени свободного больше — экономия на фитнесе.. эх вспомнил, даже завидно)
