Телевизор как курение — сложно бросить, ибо надо чем-то заполнить пустоту в жизненном укладе.
Рекомендую с тв-каналов перейти на просмотр ю-тюба (на телевизоре, в те же часы) — выбираешь что хочешь, никто тебе мозг не выносит, рекламы (по сравнению с тв) почти нет. А можно купить премиум-аккуаунт — там вообще без рекламы.
