Правильная поза при уборке снега....?

Ury
Аватар пользователя Ury
пригород Барнаула
Не в сети
1 hour 58 min

Про приёмчик с закидыванием ног понял и большое спасибо! Если не видео, то, Володя, объясни, ты снег толкаешь, как бульдозер или за собой тянешь? Предстоит весенняя очистка стены садового(пока) дома от снега, каждый год

тупо отбрасываю. Накидываю сугорб выше двух метров.

Bah
Аватар пользователя Bah
Томск
Не в сети
4 weeks 2 days

Раскидал снег с дорожки, начали беспокоить локтевые суставы. Может кто-нибудь сталкивался. Поделитесь пожалуйста опытом.

scaner1981
Аватар пользователя scaner1981
Кафтанчиково
Не в сети
2 hours 20 min

Раскидал снег с дорожки, начали беспокоить локтевые суставы. Может кто-нибудь сталкивался. Поделитесь пожалуйста опытом.

 

​Снегоуборщик всех спасет. 

LARS
Аватар пользователя LARS
Томск
Не в сети
4 hours 42 min

Не хотел бы кого нибудь обидеть, так скажу-физический труд/нагрузка должны быть постоянносистематически, а не так от случая к случаю. Другой вопрос что не для каждого такие физкультурные мероприятия, иногда проще и дешевле для собственного здоровья заплатить др людям :smile:

vinnipux1982
Аватар пользователя vinnipux1982
Томск
Не в сети
6 days 8 hours

полностью согласен. 6 - 7 месяцев сидячей работы, мышцы отрафируются...

на выходных покидал снег, спина с непривычки разболелась. Пришел к выводу что по вечерам надо делать зарядку (хотя бы минут по 15 качать прес, спину, отжыматься), впереди лето, надо приводить себя в форму. И второе объязательно купить снегоочиститель с моторчиком....

сколько не думал о правильности позы, так и не придумал нечего, она там одна единственная. Вспомнил что при кидании тяжелого материала, черенок лопаты ложишь на одно бедро, получается что-то типа рычага, но так долго не покапаешь...

Заец
Аватар пользователя Заец
Иглаково
Не в сети
5 hours 7 min

начали беспокоить локтевые суставы.

Пройдено. Писано. Надо систематизировать свое понимание организма и менять отношение к жизни.

Любая боль в теле - награда за мозги. :44evil:

Для начала: не грейте суставы и особо не тратьтесь на мази.

killergot
Аватар пользователя killergot
Зелёная Долина-3
Не в сети
12 hours 26 min

Есть такая штука как эпикондилит(латеральный, медиальный). Совет обратитесь к врачу. Можно и ничего не делать типа само пройдёт. Да такой вариант есть, но здесь 50 на 50. Если само не пройдёт, то как вариант хронический болевой синдром при эпикондилите локтевого сустава. Тут просто таблеточками и мазями не отделаешься. И ещё важный момент убрать всю нагрузку с больной руки, включая открывание дверей и таскание (пусть и не тяжёлых) сумок.

Наивно полагать что стройка когда-нибудь закончится. 

ПМ
Аватар пользователя ПМ
Томск
Не в сети
2 hours 43 min

ПМ
Аватар пользователя ПМ
Томск
Не в сети
2 hours 43 min

Сегодня отбрасывала снег от стен дома - закопала сотовый.

 Выпал, бедолага, из кармана

  Пытались найти по звуку - пищал где-то глухо, не поймешь где.

Натыкала черенком в сугробе дырки и снова проверили на звук - и о чудо! -  звук раздался громко и четко!

 Откопали...:shock44ed:

Алексей Бодренин
Аватар пользователя Алексей Бодренин


Отсюда мораль: "мобилы" - зло! :crazrry:

Ury
Аватар пользователя Ury
пригород Барнаула
Не в сети
1 hour 58 min

надеюсь, занимались уборкой снега так..., для удовольствия?

не для барышень это занятие.

Саныч
Аватар пользователя Саныч
Родионово
Не в сети
3 hours 7 min

Так муж, скорее всего снег то и кидал... А барышня вышла, цветочки нарисовала, потом телефон уронила, потом палкой в снег тыкала, потом сама себе звонила. А муж все это время копал.... Сначала дорожку для пользы дела, потом телефон искал, потом закапывал там, где искал....

Ury
Аватар пользователя Ury
пригород Барнаула
Не в сети
1 hour 58 min

Саныч, сосед однако?!!!

Саныч
Аватар пользователя Саныч
Родионово
Не в сети
3 hours 7 min

Не-е-е.... Это так.... догадки на основе опыта использования женского труда в домашнем хозяйстве )))))...

Алексей Бодренин
Аватар пользователя Алексей Бодренин


Потому до сих пор хозяйку и ищешь! :cool:

Саныч
Аватар пользователя Саныч
Родионово
Не в сети
3 hours 7 min

Ага... еще ни одна не прошла экзамен по "уборке и вывозу снега"....

mach
Аватар пользователя mach
мирный
Не в сети
6 hours 50 min

Телефон новый для нее пробовали ронять в сугрубы?) и на без звучный режим 

.Юрий.
Аватар пользователя .Юрий.
2
Не в сети
5 hours 15 min

Женщины - они такие.))) Щас трудно найти нормальную хозяйку в дом - современные дамы боятся хозяйства. Это, я так из личных наблюдений)))

 

 

 

 

 

 

ПМ
Аватар пользователя ПМ
Томск
Не в сети
2 hours 43 min

ХА!

я очистила весь дом от снега по периметру(40 пог.м)

совковой и штыковой лопатой 

а картинка с инета вам на увеселение

ЗЫ: пошла очищать  мамин дом...

imba
Аватар пользователя imba
Зональный
Не в сети
2 weeks 2 days

Ожидайте вопроса от Саныча в личке а-ля "А Вы замужем?" :puzzle55d:

Павел ЧС
Аватар пользователя Павел ЧС
Радужный
Не в сети
8 hours 57 min

Вот про позы много уже сказано, а про одежду? При работе с лопатой идет обильное потоотделение, как спасти  себя от соплей и температуры? Получается, покидал, сел на перекур ветерок дунул и усе…. Пошла прибыль в аптеку. 

Саныч
Аватар пользователя Саныч
Родионово
Не в сети
3 hours 7 min

Не-е-е.... Такие умные и деятельные.... Законы знает, снег кидает..... Юрист и трактор - бешенная смесь.... С такой и не поспоришь и снега не напасёшься......

mach
Аватар пользователя mach
мирный
Не в сети
6 hours 50 min

Все как и в строительстве. Должна быть паропроницаемая одежда. Что бы вашу влагу выводила наружу. 

Ury
Аватар пользователя Ury
пригород Барнаула
Не в сети
1 hour 58 min

зато  за красивой стеной!

LA
Аватар пользователя LA
Апрель
Не в сети
3 hours 43 min

юрист и трактор...

Саныч, тебя точно закопают! :-)))))))

 

 

nblka
Аватар пользователя nblka
Радужный
Не в сети
5 hours 28 min

термобелье )))

Bah
Аватар пользователя Bah
Томск
Не в сети
4 weeks 2 days

Сменной одежды достаточно. Пока откидываешь греешся, перестал - сопли.

ruslan8
Аватар пользователя ruslan8
Томск
Не в сети
1 week 6 days

я пока работаю - мокрый, но самое главное продолжаю работать без остановки, пока не зайду в тёплое место, там отдыхаю, переодеваюсь в сухое и дальше работать... соплей нет :)

ну может ещё ежедневная закалка даёт какой-то плюс...

Заец
Аватар пользователя Заец
Иглаково
Не в сети
5 hours 7 min

При излишнем потении что то с терморегуляцией не так. И с водным балансом. Опять же только закалкаи и тренировки в помощь. Пока молодые надо это дело целенаправленно и упорно развивать и совершенствовать. А то в старости поздно будет.

Если все в норме, для работы пойдет и старая куфейка с чунями. И никакого пота целый день  Да и во время работы не пить жидкостей. Только после окончания и не сразу.

А все сопли от неправильного и излишнего питалова.

Короче: люди берегите себя. Но путем сбережения, а путем оздоровления.

John
Аватар пользователя John
Аникино
Не в сети
3 days 14 hours

Ну как у вас сегодня поза, не болит?