Почему стройка не развивает мускулы? а даже наоборот..

Интересно, вот стройка казалось бы спортивное занятия – а как не посмотришь, люди вместо того чтобы накачивать мышцы избавляется от последнего.(((  Почему так, кто задумывался? Или у вас есть такие примеры, когда дохляк начал стройку, а закончил мускулистым Тарзаном?

Может быть как-то правильно надо строить, чтобы после стройки выглядеть загоревшем и подтянутым, как будто после курорта. А не изможденным.